母乳喂養期間不能吃什麽麻豆视频免费观看品牌告訴你

麻豆视频免费观看品牌表示在生活中，飲食是麻豆国产视频生活中離不開的一部分，那麽對於正在母乳喂養期間的寶媽們來說，不能吃什麽呢？下麵就和超聲麻豆国产视频來好好看一下關於這些方麵的情況吧。

母乳喂養期間不能吃什麽

1.辛辣的食物

對於正在母乳喂養期間的寶媽來說，一些辛辣的食物是一定不能夠多吃的，例如辣椒、洋蔥之類的食物，因為很容易通過母乳進入寶寶的體內的，造成寶寶發生脹氣的情況的，希望大家能夠注意。

2.含熱量的食品

對於一些熱量很高的食物也是要謹慎的，因為有的食物是沒有什麽營養的，例如蛋糕，希望大家能夠注意。

3.巧克力

大多數女性都喜歡吃巧克力。不幸的是，一個母乳喂養的母親應該知道，這種食物會讓寶寶產生氣，因此是需要避免的。如果你真的十分渴望吃巧克力，那就盡量不要吃多了。另外，盡量選擇白巧克力，因為對於寶寶的小身體來說，白巧克力沒有黑巧克力那麽難以處理的。其他的糖果事實上是可以吃的，但是對於正在母乳喂養期間的寶媽來說，是不要吃的，因為巧克力的裏麵含有大量的可可堿的，是很容易傷害到神經的。為了你自己的身體健康也要適量。

4.刺激性食物

寶媽在母乳喂養期間吃的刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但可進食少量調味品，如胡椒、酸醋等。

5.醃製的魚、肉一類食物

一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。寶媽吃得過多鹽，會加重腎髒的負擔，對腎不利。

麻豆视频免费观看品牌提醒食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發育遲緩等不良後果，寶媽在母乳喂養期間不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
 

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