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    全自動麻豆视频免费观看告訴你寶寶睡眠不足的影響

    發布時間:2018-09-25 17:00人氣:

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      山東国产精品麻豆欧美日韩WW全自動麻豆视频免费观看廠家調查發現很多家庭都會遇到寶寶明明到了睡覺時間,卻怎麽都不睡的現象,大部分家長都會選擇陪孩子玩,等到想睡了再去睡,殊不知這種做法不僅打亂了大人的生物鍾,也影響了孩子的身體情況。 
    1.影響生長發育。寶寶體內的生長激素,正是在恰當的睡眠時間內分泌的,如果長期睡眠不足就會影響生長激素的分泌,導致寶寶的生長發育很有可能落後於同齡寶寶。    
    2.影響身體代謝。寶寶在睡眠時,白天攝入的養分就會在體內進行代謝、吸收,從而轉變為生長發育所需要的營養,因此睡眠不足可能會影響寶寶身體的代謝以及對營養的吸收。    
    3.影響寶寶情緒。睡眠不足,寶寶精神不好,就容易產生躁動、哭鬧、胃口不佳等問題。
      由上可知,睡眠不足對寶寶的影響很大,那父母應該怎麽做呢?
    1.消耗寶寶精力。如果寶寶白天活動少了,那麽剩餘的精力沒有被消耗掉,晚上就會很興奮而睡不著,所以為了讓寶寶晚上快速入眠,就要白天經常帶他去玩,讓寶寶曬曬太陽,和寶寶進行互動。
    2.貼身衣物要注意。寶寶可能會在穿著合成纖維材質的睡衣時,睡不安穩。所以媽媽應該學著多做幾種選擇,例如可以嚐試一下純棉的材質。    
    3.晚飯不宜吃得過飽。晚飯吃得過飽也會影響睡眠,所以晚飯不要讓寶寶吃得過多,可以少食多餐,睡覺前不要刺激寶寶,給寶寶泡一個溫水澡,有利於寶寶快速入眠。  
    4.營造適宜的室溫。給寶寶創造適合睡覺的環境,周圍要幽靜,房間要昏暗,輕輕撫摸寶寶的身體,可以把寶寶放在搖籃裏,一邊小聲哼搖籃曲,一邊輕輕搖床,直到寶寶睡著,太冷或者太熱都會讓寶寶睡不安穩,所以房間裏保持穩定的溫度。
      睡眠對寶寶的生長發育有著極為重要的影響,所以每個媽媽都會希望自己的寶寶能睡得安穩,然而由於種種原因,媽媽們很可能會碰到寶寶難以入眠的情況,通過全自動麻豆视频免费观看廠家的介紹媽媽們應該有了大致的了解了吧。


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